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天山脚下健身忙

发布时间:2020-06-14 12:13:29 观看次数:117

■袁宇航苏建国

图为官兵正在练习八段锦。易子龙 摄

武汉方舱医院内,一名医护人员带领患者练习八段锦的视频日前火遍了互联网。疫情期间,八段锦这个中华民族传统健身项目迅速蹿红,吸引了很多健身爱好者开始习练。

近日,八段锦健身也在新疆军区某师官兵中受到欢迎。操课训练的休息间隙,该师直属队武侦二连二班的九名战士在班长高立新的带领下,正在练习八段锦,“第一段,双手托天理三焦,大家看着我的动作,跟着我一起做,注意动作要缓慢。”天山脚下,战士们在班长的带领下十分投入,一招一式练得有模有样。

在严格的疫情防控措施之下,如何促进官兵保证体能和身心健康?“方舱医院里,大家一起练习八段锦的新闻给了我们思路。”师直属队的军体骨干马鑫建说。

八段锦是一套独立而完整的健身功法。相传南宋时期,岳飞见当时宋朝兵将,离家遥远,壮志消磨,于是命人为加强锻炼战士的意志、体能、心神而创造了一套功法。这套功法逐渐演变成如今的八段锦。

八段锦,虽历久,而弥新。动作简单易学,好处颇多。现在,八段锦已成为防疫期间该师推荐给外出归来处于隔离期官兵的一个健身新内容。

有了思路就行动。首先,要想让官兵学会练八段锦,教程必不可少。经过紧锣密鼓地筹备,该师强军网在“坚决打赢疫情防控阻击战”专栏里,八段锦视频、八段锦图文版和微信小程序版教程都可以让官兵便捷地进行习练,十分方便。

“八段锦简单易学,我跟着视频自己学了几遍,就开始独自练习,感觉挺有意思的。在习练过程中,出出汗挺舒畅,心情也变得更好,我每天闲下来就要练两遍。”探亲归队后,生活在隔离观察区的张德云说。

动作简单,强度适中,练习方便,八段锦正成为一个群众性项目在该师受到越来越多官兵的欢迎,成为疫情期间官兵训练生活中的一道风景线。

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